Callanetics

Do napisania tego postu zainspirował mnie blog: http://tipsforwomen.pl/ Stamtąd również zaczerpnęłam nieco informacji na temat tych ćwiczeń. Co to? Są...

WIĘCEJ >>

Body wrapping

zabieg wyszczuplający składający się z dwóch zasadniczych etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się kosmetyki pielęgnacyjne o działaniu modelującym,...

WIĘCEJ >>

Dietetyczne serniczki migdałowe + konkurs

Składniki: 1 kg sera twarogowego 0% tłuszczu 2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka + 1 białko 2 czubate łyżki cukru trzcinowego lub brzozowego,...

WIĘCEJ >>

16 trików, które pomogą ci w odchudzaniu

1. Dzień zaczynaj od śniadania - w ciągu dnia nie  rzucisz się na tłuczące przekąski. 2. 20-30 min przed kazdym posiłkiem - wypijaj szklankę  wodu...

WIĘCEJ >>

Hula-hop

Kręcenie hula-hop jest świetnym i przyjemnym  ćwiczeniem, dzięki któremu możemy łatwo wymodelować sylwetkę ;) Zalety kręcenia hula-hop: modelujemy...

WIĘCEJ >>

Kasza jaglana

Godna polecenia ? Oczywiście, że tak ;)  Posiada ogromne właściwości  odżywcze i zdrowotne. Zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, żelaza,...

WIĘCEJ >>

Endomondo

Tak Google Play opisuje aplikację: Endomondo to najwyżej oceniana aplikacja tego  typu dla systemu Android. Idealna do biegania, jazdy  na rowerze,...

WIĘCEJ >>

Bieganie

Po długiej przerwie od pisania i ćwiczeń postanowiłam, że zacznę biegać ;) Jestem dopiero przy 2 dniu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieję, że uda mi...

WIĘCEJ >>