Hula-hop
Kręcenie hula-hop jest świetnym i przyjemnym
ćwiczeniem, dzięki któremu możemy łatwo wymodelować
sylwetkę ;)
Zalety kręcenia hula-hop:
modelujemy sylwetkę
tracimy zbędne cm w okolicach talii i bioder
spalamy tkankę tłuszczową
w jakimś stopniu ujędrniamy pośladki i uda
Dzięki codziennym treningom w dość krótkim czasie
uzuskujemy efekty. Podczas wybierania hula-hop
powinniśmy zwracać uwagę na jego wagę. Odpowiednie
kołko waży 1,5-2 kg. Można zakupić także hula-hop
z masażerem, lecz podczas jego używania należy uważać,
gdyż można sobie narobić siniaków :C Godzinne
kręcenie spala ok. 250 kcal.
Efekty:
.jpg)
Ciekawy post ;D Jak i Blog Zapraszam Do mnie Może się coś spodoba ? :D http://werix-blog1.blogspot.com/ + za każdy miły komentarz Odwdzięczam się ;D
OdpowiedzUsuńDziękuję ;)
OdpowiedzUsuńOczywiście wpadnę :D
Świetny blog! Nie wiedzialam, że hula hop może przynieść takie efekty, trzeba będzie wypróbować :) Obserwuje i czekam na więcej! Pozdrawiam www.lovelybyangie.blogspot.com
OdpowiedzUsuńJa mam własnie to z wypustkami i siniaki tworzą sie na początku, a poźniej sie człowiek i ciało przyzwyczaja. Ile czasu dziennie kręcisz??
OdpowiedzUsuńJa mam hula hop bez wypustek lekko ciężkie i przyznaję w wielkim żalem, że nie potrafie krecić hula hop. Miałam kilka podejść no i nie mogę się nauczyć a bardzo bym chciała. Jakieś wskazówki? :)
Usuń