es-katherine: 2014

Pierwsze i zarazem ostatnie denko 2014 roku

Kasia 12/31/2014 11:00:00 AM 1

Moje grudniowe denko wygląda tak: W poszczególnych postach każdy z tych produktów będzie miał osobną recenzję Isana- Anti schuppen...

WIĘCEJ >>

Liebster Blog Award

Kasia 12/11/2014 08:27:00 PM 14

Właśnie się dowiedziałam, że zostałam nominowana do LBA :) przez blog: http://taktojastynowa.blogspot.com/ Polega to na tym, że: "...

WIĘCEJ >>

Makaron w kremowym sosie pomidorowym ze szpinakiem

Kasia 11/26/2014 10:52:00 PM 19

Składniki: 250 g makaronu penne łyżka oleju/oliwy z oliwek mała cebula 2 ząbki czosnku 1 puszka krojonych pomidorów 1/2 łyżeczki oregano 1/2 łyżeczki...

WIĘCEJ >>

Yankee Candle - Spiced Orange

Kasia 11/12/2014 10:16:00 PM 19

Informacja od producenta: Wosk Spiced Orange to rozgrzewająca tarteletka - idealna na chłodne, jesienne i zimowe wieczory, otulająca ciepło nietuzinkowym...

WIĘCEJ >>

L'Oreal - Triple Active (noc)

Kasia 10/29/2014 10:24:00 PM 7

Nadeszła środa więc czas na kolejny post ;) Tym razem przychodzę do Was ze świetnym kremem od L'Oreal. Zapraszam C: Informacja od producenta: Noc...

WIĘCEJ >>

Insanity

Kasia 10/22/2014 06:05:00 PM 4

Co to takiego? Trening interwałowy określany jako najtrudniejszy trening na dvd. Twórcą tego programu jest Shaun T. Jest to intensywny trening cardio...

WIĘCEJ >>

Banany w ciescie nalesnikowym

Kasia 10/15/2014 06:58:00 PM 2

Składniki: 4-5 bananów 125 g mąki pszennej 2 jajka 250 ml mleka 1 op. cukru wanilinowego 1 łyżka masła 2 łyżki cukru pudru sól...

WIĘCEJ >>

Moje kosmetyki

Kasia 10/08/2014 09:45:00 PM 8

Nie było mnie chwilę już na blogu z powodu bardzo dużej ilości nauki :/ Tak to jest jak się idzie do technikum :D Wracam do Was z nowym postem...

WIĘCEJ >>

Bloker

Kasia 9/22/2014 07:46:00 PM 17

Informacja od producenta: Regulator pocenia - działanie blokujące: skutecznie redukuje nadmierne pocenie. Ogranicza wydzielanie potu i przykrego zapachu....

WIĘCEJ >>

Mgielka Pomarancza & Imbir

Kasia 9/20/2014 03:00:00 PM 28

Informacja od producenta: 100% inspiracji naturą - energetyzująca pomarańcza i imbir dla Twojego ciała. Pachnąca mgiełka do ciała wspaniale odświeża...

WIĘCEJ >>

Zmiana:

Kasia 9/17/2014 09:42:00 PM 2

Jak postanowiłam, tak zrobiłam :D Nazwa bloga została zmieniona z dietetycznieitreningowo.blogspot.com na dietetyczno-kosmetycznie.blogspot.com ...

WIĘCEJ >>

Owsiankowe kubeczki:

Kasia 9/14/2014 06:12:00 PM 2

Wracam po długiej nieobecności :D nowa szkoła, wiele zajęć, kolejny powrót do ćwiczeń, ogólny natłok obowiązków sprawił, że dość długo...

WIĘCEJ >>

Callanetics

Kasia 7/29/2014 05:10:00 PM 11

Do napisania tego postu zainspirował mnie blog: http://tipsforwomen.pl/ Stamtąd również zaczerpnęłam nieco informacji na temat tych ćwiczeń. Co to? Są...

WIĘCEJ >>

Body wrapping

Kasia 7/18/2014 11:36:00 PM 9

zabieg wyszczuplający składający się z dwóch zasadniczych etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się kosmetyki pielęgnacyjne o działaniu modelującym,...

WIĘCEJ >>

Dietetyczne serniczki migdałowe + konkurs

Kasia 7/17/2014 10:21:00 PM 10

Składniki: 1 kg sera twarogowego 0% tłuszczu 2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka + 1 białko 2 czubate łyżki cukru trzcinowego lub brzozowego,...

WIĘCEJ >>

16 trików, które pomogą ci w odchudzaniu

Kasia 7/13/2014 01:23:00 PM 10

1. Dzień zaczynaj od śniadania - w ciągu dnia nie rzucisz się na tłuczące przekąski. 2. 20-30 min przed kazdym posiłkiem - wypijaj szklankę wodu...

WIĘCEJ >>

Hula-hop

Kasia 7/07/2014 08:05:00 PM 5

Kręcenie hula-hop jest świetnym i przyjemnym ćwiczeniem, dzięki któremu możemy łatwo wymodelować sylwetkę ;) Zalety kręcenia hula-hop: modelujemy...

WIĘCEJ >>

Kasza jaglana

Kasia 7/05/2014 09:43:00 PM 7

Godna polecenia ? Oczywiście, że tak ;) Posiada ogromne właściwości odżywcze i zdrowotne. Zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, żelaza,...

WIĘCEJ >>

Endomondo

Kasia 7/03/2014 08:52:00 PM 2

Tak Google Play opisuje aplikację: Endomondo to najwyżej oceniana aplikacja tego typu dla systemu Android. Idealna do biegania, jazdy na rowerze,...

WIĘCEJ >>

Bieganie

Kasia 7/02/2014 10:24:00 PM 4

Po długiej przerwie od pisania i ćwiczeń postanowiłam, że zacznę biegać ;) Jestem dopiero przy 2 dniu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieję, że uda mi...

WIĘCEJ >>

polecam

Kasia 6/03/2014 09:48:00 PM 3

Uważam, że strona slank.pl jest godna polecenia ;) Zakładając tam konto mamy dostęp do wielu różnych rzeczy np. dziennika, dyskusji. Niestety...

WIĘCEJ >>

dawka motywacji

Kasia 5/29/2014 10:53:00 PM 1

Czasami ot tak po prostu opuszcza nas motywacja do dalszej walki nad swoim ciałem. Często pomagają nam w jej odzyskaniu różne obrazki. Przykładowo...

WIĘCEJ >>

jest lepiej

Kasia 5/27/2014 11:38:00 PM 13

Powróciłam do ćwiczeń i rozpoczęłam je ponownie biorąc również pod uwagę Ewę Chodakowską, za którą nie przepadam. C: Dzisiaj ćwiczyłam skalpel,...

WIĘCEJ >>

powrót

Kasia 5/04/2014 09:54:00 PM 2

Dawno już nie umieszczałam żadnych postów z powodu nawału nauki na testy gimnazjalne. Na szczęście już po ;) Od dzisiaj spowrotem wróciłam do...

WIĘCEJ >>

dietetyczny koktajl lodowy

Kasia 4/13/2014 11:48:00 PM 1

Składniki: 2 mandarynki pół szkl. mleka lub śmietanki do kawy 2 duże kulki lodów pomarańczowych łyżeczka świeżo startego imbiru...

WIĘCEJ >>

dietetyczne zmiany

Kasia 3/31/2014 05:41:00 PM 1

5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu 1. Pomyśl o tym, co możesz jeść, a nie o tym, z czego musisz zrezygnować. Zamiast martwić...

WIĘCEJ >>

trening cd.

Kasia 3/31/2014 05:16:00 PM 0

Co należy jeść po: Szybkie przekąski: Owoce świeże i suszone Owoce z dodatkiem jogurtu naturalnego/serka wiejskiego Koktajl jogurtowo-owocowy Sok...

WIĘCEJ >>

trening

Kasia 3/15/2014 10:12:00 PM 0

Co należy jeść przed: Trening poranny (do obiadu): Owsianka z płatków owsianych, orzechów i owoców Płatki owsiane z jogurtem naturalnym, orzechami...

WIĘCEJ >>

kolacja

Kasia 3/09/2014 10:28:00 PM 0

...

WIĘCEJ >>

cellulit cd.

Kasia 3/04/2014 09:51:00 PM 1

Maseczka cynamonowa: Potrzebne: 2 opakowania cynamonu szklanka wody łyżka miska folia spożywcza...

WIĘCEJ >>

cellulit

Kasia 3/02/2014 06:41:00 PM 2

Jest on problemem nie tylko ludzi otyłych, lecz także osób o prawidłowej masie ciała. Drobne zmiany w codziennym jadłospisie oraz ćwiczenia fizyczne...

WIĘCEJ >>