Owsiankowe kubeczki:

 Wracam po długiej nieobecności :D 

nowa szkoła, wiele zajęć, kolejny powrót do ćwiczeń, 

ogólny natłok obowiązków sprawił, 

że dość długo nie odwiedzałam bloga :/ 

powracam ze świetnym przepisem i od dzisiaj 

postaram się w miarę regularnie 

prowadzić bloga :D

składniki:

1 szkl płatków owsianych

1/2 szkl rodzynek

1/3 szkl orzechów włoskich (pokruszonych)

1/3 szkl pestek dyni

1/3 szkl siemienia lnianego

1 łyż cynamonu

1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej

1/4 łyżeczki soli

2 jajka

1,5 szkl mleka

1/4 szkl masła orzechowego

1 małe jabłko pokrojone w małe kawałki

wykonanie:

Zamocz płatki owasiane i odstaw na kilka godzin.
Odsącz płatki owsiane i dodaj do nich:
rodzynki, orzechy, pestki dyni, siemię lniane, 1/2
łyżeczki cynamonu, gałkę muszkatołową
i sól. W drugiej misce lekko ubij jajka, dodaj do nich
mleko i masło orzechowe. Wymieszaj
dokładnie i dodaj masę do miski z płatkami owsianymi.
Powstałą masę wyłóż na blachę do
pieczenia babeczek. W małej misce wymieszaj
jabłko z cynamonem i dodaj na
wierzch każdej babeczki. Piecz 20 min w temperaturze
200 stopni.

Smacznego!

Źrodło: motywatordietetyczny.pl