Pokazywanie postów oznaczonych etykietą przepisy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą przepisy. Pokaż wszystkie posty
Rolada jabłkowa

Rolada jabłkowa

Składniki:
4 jajka
3/4 szklanki mąki
1/2 szklanki cukru
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
4-5 jabłek
Przygotowanie:
Blachę (29x36) wyłożyć papierem do pieczenia. Papier posmarować masłem. Jabłka obrać, pokroić w plastry i ułożyć na blaszce. Wierzch posypać 2 łyżkami cukru i cynamonem.
 Pianę z białek ubić na sztywno i dodawać po odrobinie cukru dla utrwalenia. Następnie dodawać po 1 żółtku. Mąkę wraz z proszkiem do pieczenia przesiać do masy jajecznej i delikatnie wymieszać drewniana łyżką lub szpatułką.
 Masę wylać na jabłka i wyrównać, a następnie wstawić do piekarnika nagrzanego na 170 stopni celcjusza na 40 min.
 Na blacie lub stole ułożyć czystą ścierkę i posypać ją cukrem pudrem. Ciasto wyjąć z piekarnika i odwrócić do góry nogami.
Delikatnie zdjąć papier z jabłek i ciasto ściśle zwinąć w ścierkę wzdłuż dłuższego boku i tak pozostawić do ostygniecia . Przed podaniem posypać cukrem pudrem.
 Smacznego :)








Makaron w kremowym sosie pomidorowym ze szpinakiem

Makaron w kremowym sosie pomidorowym ze szpinakiem

Składniki:

250 g makaronu penne
łyżka oleju/oliwy z oliwek
mała cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka krojonych pomidorów
1/2 łyżeczki oregano
1/2 łyżeczki bazylii
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki koncentratu pomidorowego
60 g serka topionego kremowego
1/4 szklanki parmezanu
25 dag szpinaku
pieprz 
opcjonalnie szczypta papryki

Owsiankowe kubeczki:

Owsiankowe kubeczki:

 Wracam po długiej nieobecności :D 
nowa szkoła, wiele zajęć, kolejny powrót do ćwiczeń, 
ogólny natłok obowiązków sprawił, 
że dość długo nie odwiedzałam bloga :/ 
powracam ze świetnym przepisem i od dzisiaj 
postaram się w miarę regularnie 
prowadzić bloga :D


Dietetyczne serniczki migdałowe + konkurs




Składniki:

1 kg sera twarogowego 0% tłuszczu
2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej
2 jajka + 1 białko
2 czubate łyżki cukru trzcinowego lub brzozowego, stewii
lub innego zamiennika cukru (odpowiednio mniejszyć ilość)
100 g krojonych migdałów
80 g migdałów w płatkach

Wykonanie:
smoothie

smoothie




Składniki:
 1 dojrzały banan 
kilkanaście listków świeżego lub mrożonego szpinaku
nieco jogurtu naturalnego

Pić schłodzone na śniadanie bądź kolację. 
Smacznego!
Copyright © 2014 es-katherine , Blogger