Bloker

 Informacja od producenta:

Regulator pocenia - działanie blokujące: skutecznie redukuje

nadmierne pocenie. Ogranicza wydzielanie potu

i przykrego zapachu. Zapewnia długotrwałe uczucie świeżości.

Nie zawiera parabenów i barwników.

Sposób użycia:

Używać przez 2-3 dni na noc, na czystą i suchą skórę pod

pachami, pozostawić do całkowitego 

wyschnięcia. Następnie stosować 1-2 razy w tygodniu.

Nie należy aplikować preparatu powtórnie

 rano. Nie stosować na skórę podrażnioną i po depilacji.

WIĘCEJ >>

Mgielka Pomarancza & Imbir

Informacja od producenta:

100% inspiracji naturą - energetyzująca pomarańcza 

i imbir dla Twojego ciała. Pachnąca

mgiełka do ciała wspaniale odświeża i nadaje

skórze delikatny, cytrusowy aromat.

Może być także stosowana na ubranie - nie

zostawia plam.

WIĘCEJ >>

Zmiana:

Jak postanowiłam, tak zrobiłam :D

Nazwa bloga została zmieniona z dietetycznieitreningowo.blogspot.com na

dietetyczno-kosmetycznie.blogspot.com

WIĘCEJ >>

Owsiankowe kubeczki:

 Wracam po długiej nieobecności :D 

nowa szkoła, wiele zajęć, kolejny powrót do ćwiczeń, 

ogólny natłok obowiązków sprawił, 

że dość długo nie odwiedzałam bloga :/ 

powracam ze świetnym przepisem i od dzisiaj 

postaram się w miarę regularnie 

prowadzić bloga :D

WIĘCEJ >>

Callanetics

Do napisania tego postu zainspirował mnie blog:

http://tipsforwomen.pl/

Stamtąd również zaczerpnęłam nieco informacji

na temat tych ćwiczeń.

Co to?

Są to ćwiczenia fizyczne, dzięki którym tracimy zbędne 

kilogramy. Nie obciążają stawów, a podczas 

ćwiczeń jest to bardzo ważne. Callanetics powstało

w Stanach Zjedonoczonych, a ich pomysłodawczynią

jest Callan Pinckney.

Callanetics na samym początku powinny być

 wykonywane 2x w tygodniu po godzinie.

W późniejszym okresie ćwiczenia można powiekszyć do

5x w tygodniu.

WIĘCEJ >>

Body wrapping

zabieg wyszczuplający składający się z dwóch zasadniczych

etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się

kosmetyki pielęgnacyjne o działaniu modelującym, ujędrniającym

lub antycellulitowym. Natomiast druga część tego 

zabiegu kosmetycznego polega na owinięciu całego ciała

folią spożywczą. Body wrapping umożliwia spalanie tłuszczu

i uzyskanie szczupłej sylwetki. Najlepiej połączyć

zabiegi body wrapping z ćwiczeniami i dietą odchudzającą.

Przed przystąpieniem do body wrappingu należy

wykonać peeling. Polecany jest peeling kawowy, który

znajdziecie w tym poście:

KLIK

WIĘCEJ >>

Dietetyczne serniczki migdałowe + konkurs

Składniki:

1 kg sera twarogowego 0% tłuszczu

2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej

2 jajka + 1 białko

2 czubate łyżki cukru trzcinowego lub brzozowego, stewii

lub innego zamiennika cukru (odpowiednio mniejszyć ilość)

100 g krojonych migdałów

80 g migdałów w płatkach

Wykonanie:

WIĘCEJ >>

16 trików, które pomogą ci w odchudzaniu

1. Dzień zaczynaj od śniadania - w ciągu dnia nie 

rzucisz się na tłuczące przekąski.

2. 20-30 min przed kazdym posiłkiem - wypijaj szklankę 

wodu lub zielonej herbaty, gdyż wtedy wypełniasz

żołądek i automatycznie jesz mniej.

3. Jedząc posiłek zaczynaj od zdrowych produktów - np.

na obiad jedz najpierw warzywa i zupę. Szybko 

nasycisz się niskokalorycznym jedzeniem i zjesz

mniej czegoś bardzo tuczącego.

4. Nakładaj małe porcje - układaj posiłek na talerzu

elegancko i schludnie. Delektuj się nim, a na pewno nie

skusisz się na dokładkę.

WIĘCEJ >>